Pilates

 

Préconisée par le corps médical.

La méthode  Pilates donne des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture.  Les exercices de la méthode aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale, à l'assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dos !

  • On s'assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s'allongent (rétrécis, ils nous donnent l'impression d'être toute raide) et l'on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.
  • On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d'obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.

L'energie est au Rendez-vous

 Convivialité et  simplicité sont les atouts maîtres de ce cours animé par Corinne : une intervenante professionnelle.

COURS JOURS HORAIRES PROFESSEUR
       
Pilate           Jeudi 19h00 - 20h00  Corinne
       
       
       
       
       
       

 

Forfait annuel : 3 trimestres à 60 euros + 18 euros d'adhésion au FR